Tổng hợp tất cả những loại thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai ở nữ giới mà bạn nên tránh xa.
1. Thịt bò nướng, thịt cừu
Các loại thịt đỏ như thịt bò và thịt cừu chứa rất nhiều lipit và cholesterone cản trở quá trình thụ thai. Không những vậy, khi ăn quá nhiều hai loại thịt này sẽ khiến em bé sinh ra bị dị tật hoặc chậm phát triển do nhiễm độc Toxoplasma gondii.
2. Thực phẩm chứa chất béo Trans
Những phụ nữ bổ sung năng lượng từ thực phẩm chứa chất béo bão hòa (trans) thường hay gặp khó khan và trục trặc trong quá trình thụ thai. Chất béo trans có nhiều trong mỡ động vật, nó cũng là nguyên nhân gây các bệnh tiểu đường, tai biến, tim mạch. Nếu muốn đón thêm thành viên mới về gia đình, khuyên bạn chỉ nên sử dụng loại dầu thực vật chứa các chất béo không bão hòa như dầu hướng dương.
3. Đồ ăn cay, nóng
Các loại đồ ăn cay, nóng như ớt chưng, thịt xào xả ớt, v.v dễ gây nóng gan, nóng ruột, bốc hỏa, sẽ không tốt cho sức khỏe và làm giảm chất lượng của trứng.
4. Thực phẩm công nghiệp
Thực phẩm công nghiệp là các loại bột ngọt, bột canh, chất bảo quản, siro, gia vị. Nó có khả năng làm biến đổi gen, không tốt cho việc thụ thai và sự phát triển của thai nhi, ngoài ra nó còn làm rối loạn hocmon sinh lý trong cơ thể, ảnh hưởng quá trình rụng trứng.
5. Đồ ăn sẵn, thức ăn nhanh
Thời đại công nghiệp phát triển, để tiết kiệm thời gian và chi phí sinh hoạt, đồ ăn sẵn và thức ăn nhanh là lựa chọn của rất nhiều người. Tuy nhiên các loại thức ăn sẵn này lại chứa rất nhiều đường, bột ngọt và không hề có bất kì giá trị dinh dưỡng nào đối với cơ thể. Để chuẩn bị cho quá trình thụ thai, phụ nữ nên có chế độ ăn uống phù hợp, nên tiêu thụ nhiều thực phẩm tươi để bổ sung năng lượng đầy đủ cho cơ thể.
6. Sữa và kem tươi
Sữa ít béo và kem tươi cũng có thể gây mất cân bằng nội tiết tố cho cơ thể, giảm khả năng duy trì noì giống, vô sinh thứ phát. Tiêu thụ nhiều kem tươi và sữa nguyên chất dễ làm bạn bị tăng cân mất kiểm soát, quá gầy hoặc quá béo đều không tốt cho sinh sản, tốt nhất nên sử dụng một cách vừa phải và hợp lý.
7. Hạt dầu bông
Nghiên cứu thực nghiệm của viện khoa học và hàn lâm đã khuyến cáo: phụ nữ ăn hạt dầu bông siêu âm sẽ thấy tử cung bị teo nhỏ dần đồng thời xuất hiện tình trạng tắc kinh, kinh nguyệt không đều.
8. Nội tạng động vật
Tim, gan, cật của động vật như bò, gà, lợn dù đẫ được sơ chế và chế biến rất kĩ càng nhưng bên trong chúng vẫn chựa một lượng kim loại nặng rất lớn là cadmium. Khi cadmium được tích tụ nhiều dần trong cơ thể con người sẽ làm biến đổi nhiễm sắc thể, việc mang thai trở nên khó khăn hơn rất nhiều.
9. Đồ uống chứa cồn
Đồ uống chứa cồn như bia, rượu dễ gây hung phấn để nhập cuộc nhưng nếu lạm dụng thì sẽ gây hậu quả khôn lường. phụ nữ uống trên 2 ly rượu/ ngày sẽ khó có con hơn người có lối sống lành mạnh do cồn gây rối loạn kinh nguyệt, giảm chất lượng trứng, thậm chí tắc kinh, mất khả năng rụng trứng.
10. Cà rốt
Trong cà rốt có chứa carotene, một chất có khả năng ức chế buồng trứng, làm rối loạn và giảm chu kì rụng trứng của nữ giới dẫn đến hiếm muộn, vô sinh.
11. Đu đủ
Đu đủ khá giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của người phụ nữ. Tuy nhiên trong đu đủ lại chứa enzyme papain, loại enzyme này làm giảm sản xuất progesterone. Progesterone là hocmon đóng vai trò quan trọng cho quá trình điều hòa kinh nguyệt và rụng trứng hàng tháng. Nếu thiếu hocmon này hiện tượng thụ thai sẽ không thể diễn ra.
12. Cefein
Cafein có trong cà phê có ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh sản của người phụ nữ, làm giảm đến hơn 50% khả năng làm mẹ.
Xem thêm:
13. Tỏi
Tỏi có khả năng tăng đề kháng, chống bệnh tật nhưng trong kì rụng trứng, nếu bạn muốn thụ thai thì tốt nhất nên tránh xa tỏi. Tỏi có khả năng giết chết tinh trùng, ngăn cản trứng làm tổ.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét