Ở tuổi trung niên bệnh thường gặp là rối loạn cương dương, nhưng trong vài năm trở lại bệnh nam giới ngày càng trẻ hóa ở tuổi thanh niên. Đây chính là nguyên nhân gây nên bệnh xuất tinh sớm, yêu sinh lý, có thể là vô sinh nếu không can thiệp kịp thời. Chúng ta cần có chế độ ăn hợp lý để cải thiện xuất tinh sớm, ngoài ra nên kết hợp sử dụng thuốc sinh lý nam.
Cơ hội có thai của người vợ càng tăng khi người chồng có chế độ ăn uống lành mạnh. Chế độ tinh trùng sẽ bị tác động bởi chế độ ăn uống. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng khoảng 32% các vấn đề về vô sinh là do nam giới. Vì thế, để mau chóng trong nhà có một em bé dễ thương và thông minh, bạn hãy chung tay lo cùng vợ từ bây giờ. Khi bạn muốn vợ mình thụ thai, chế độ ăn uống của bạn cũng nên đa dạng và nhiều dinh dưỡng như vợ bạn vậy.
Đảm bảo dinh dưỡng
Nhiều loại trái cây, rau, các loại đậu, các sản phẩm từ sữa ít chất béo và thịt nạc các bạn nên ăn nhiều. Chế độ ăn có đầy đủ ngũ cốc ít chế biến, rau, trái cây có màu sắc tự nhiên (xanh - đỏ - tím - vàng), giàu chất xơ, vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin E. Cung cấp vửa phải các thức ăn động vật như cá, thủy hải sản và chất béo. Bổ sung thêm vitamin C, E, kẽm và acid follic.
Duy trì cân nặng
Hãy đảm bảo cân nặng của bạn vừa phải không gầy, không béo vì nó có thể làm giảm số lượng tinh trùng và tăng tỷ lệ tinh trùng bất thường.
Ăn 6 lần một ngày
Thói quen không tốt lắm đó là con người trên khắp thế giới đã quen với việc ăn 3 bữa một ngày. Cơ thể chúng ta đã quen với việc chờ đợi các bữa ăn và sau đó là ăn. Bởi khoảng thời gian phải chờ đợi giữa 2 bữa ăn dài nên trong 3 bữa ăn này, chúng ta ăn nhiều hơn mức cần thiết. Bạn nên ăn 6 bữa nhỏ trong ngày.
Giã từ thức ăn nhanh
Trước đây khi ăn chưa bạn thường xuyên lựa chọn món bánh kẹp với khoai tây chiên để ăn thì hiện tại bây giờ bạn nên từ bỏ thói quen đó. Bạn sẽ bị khó chịu sau nhiều giờ bởi các chất béo bão hòa và cacbon tiêu hóa nhanh.
Các bạn nên kết hợp sử dụng thuốc sinh lý nam Poliva Edam của công ty dược phẩm Poliva để cải thiện chứng xuất tinh sớm.
Luyện tập thể thao
Tham gia vui chơi tập luyện các hoạt động thể thao, tránh tập quá sức. Hoạt động thể lực quá sức làm giảm nội tiết tố nam (testosterone). Ngoài ra, nhiệt độ tạo ra lúc hoạt động thể lực quá sức làm tăng nhiệt độ ở bìu sẽ làm giảm khả năng sinh tinh trùng của tinh hoàn.
Hạn chế rượu bia và cà phê
Khả năng di chuyển của tinh trùng được nâng cao bởi cà phê theo các nghiên cứu cho thấy. Tất nhiên, uống quá nhiều rượu bia thì không phải là một ý tưởng hay. Nồng độ testosterone, số lượng và chất lượng tinh trùng giảm do uống nhiều rượu bia.
Mời các bạn xem thêm: http://thuoctangcuongsinhlytot.blogspot.com/
Công ty CP dược phẩm Poliva
Địa chỉ trụ sở: 348 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện thoại: 04 7305 3999 – 099 357 8888
Email: contact@poliva.vn
Chi nhánh: 165/2 đường Bờ Bao Tân Thắng, P.Sơn Kỳ, Q.Tân Phú, TP.HCM
Hotline: 0996.868.86
0 nhận xét:
Đăng nhận xét