Những người có những thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày, chịu áp lực cao trong cuộc sống, hoặc là do tuổi tác thường gặp phải yếu sinh lý, điều đó làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Vậy làm thế nào để tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Vậy người bệnh cần thay đổi những gì để vực dậy bản lĩnh phái mạnh của mình.
Ngủ đủ giấc
Các cơ quan được nghỉ ngơi và phục hồi sau những thời gian làm việc mệt mỏi khi bạn ngủ. Chức năng sinh lý, rối loạn cương dương và một số vấn đề tình dục khác ở nam giới có thể gặp phải nếu như thiếu ngủ trong thời gian dài và liên tiếp.
Rối loạn chức năng cương dương và các vấn đề về tình dục ở nam giới có thể chịu ảnh hưởng có tình trạng thiếu ngủ. Nghỉ ngơi đầy đủ có thể làm tăng ham muốn và cải thiện đời sống tình dục của bạn. Nam giới cần đảm bảo giấc ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng trong một ngày và giấc ngủ chất lượng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh lý nam.
Ăn uống lành mạnh
Các bạn cần đa dạng những món ăn hàng ngày với nhiều màu sắc và đa dạng như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe, bởi thực phẩm có thể làm tăng ham muốn tình dục. Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung hỗn hợp đa vitamin và chất chống oxy hóa như lycopene giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và tăng cường khả năng ham muốn.
Hạn chế rượu, bia
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng giảm chức năng sinh lý và ham muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe là do uống nhiều rượu bia. Một số nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên sử dụng rượu bia dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, chức năng sinh lý bị suy giảm, tỉ lệ xuất tinh sớm cao hơn và tinh trùng loãng, dẫn đến khả năng thụ thai kém hơn.
Tuy nhiên để chống lại bệnh ung thư và các bệnh liên quan đến tim mạch thì vào buổi tối có thể uống một chút rượu vang đỏ.
Không hút thuốc
Hút thuốc lá cực kỳ có hại cho sức khỏe và còn ảnh hưởng khả năng của nam giới. Bởi trong thuốc lá có chất nicotine làm thu hẹp các mạch máu và có thể tác động đến động mạch và tĩnh mạch. Do đó, các mạch máu nhỏ ở dương vật dễ bị tổn thương. Vì vậy, bạn phải từ bỏ thuốc lá ngay để tốt cho chyện ấy và bảo vệ sức khoẻ.
Sinh hoạt tình dục đều đặn
Để sản sinh nhiều oxytocin, endorphin và đặc biệt là gia tăng lượng testosterone trong cơ thể, khi lượng tiết tố nam tăng lên, phong độ của phái mạnh cũng nhờ đó mà trở nên mạnh mẽ hơn rất nhiều thì cần sinh hoạt tình dục thường xuyên. Để làm tưng hưng phấn chuyện chăn gối nam giới nên sử dụng thuốc sinh lý Poliva Edam của công ty dược phẩm.
Luyện thể dục mỗi ngày
Để có một cơ thể khỏe mạnh điều đó làm nền tảng cho đời sống tình dục thăng hoa cần luyện tập thể thao thường xuyên.
Mời các bạn xem thêm: http://thuoctangcuongsinhlytot.blogspot.com/
Công ty CP dược phẩm Poliva
Địa chỉ trụ sở: 348 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện thoại: 04 7305 3999 – 099 357 8888
Email: contact@poliva.vn
Chi nhánh: 165/2 đường Bờ Bao Tân Thắng, P.Sơn Kỳ, Q.Tân Phú, TP.HCM
Hotline: 0996.868.86
0 nhận xét:
Đăng nhận xét