Phương pháp cải thiện rối loạn kinh nguyệt

Một vấn đề mà các chị em hay gặp phải là suy giảm chức năng suy lý hay còn gọi là rối loạn kinh nguyệt đó là triệu chứng của yếu sinh lý nữ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ phương pháp cải thiện vấn đề trên.

Nguyên nhân thông thường và gây nhiều tác hại lớn gây nên rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ đó là theo các chuyên gia y tế, đó là biểu hiện của yếu sinh lý nữ.  Cảm giác phiền toái, khó chịu sẽ là điều các chị em gặp phải tình trạng này. Vì thế, nếu bảo đảm rằng không mắc phải các thể bệnh phức tạp nào sau khi kiểm tra sức khỏe sinh lý nữ, chị em có thể thử áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà dưới đây để cải thiện vấn đề.

Chế độ ăn 

Để tăng cường sức khỏe, chống lại bệnh tật thì cải thiện chế độ ăn là phương pháp dễ dàng và hiệu quả nhất. Tình trạng rối loạn kinh nguyệt là do mức mỡ máu cao có thể gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu tới buồng trứng. Các chị em nên cắt giảm chất béo, nên tiêu thụ các loại thực phẩm có chứa chất béo có lợi như quả bơ, cá dầu, đu đủ hạt ngũ cốc, bí đỏ, các loại đậu…


Các loại thực phẩm chế biến kỹ  như bột mì trắng, bánh mì trắng, mì sợi và gạo trắng các chị em không được ăn các loại thực phẩm này. Bên cạnh đó, chị em cũng cần tránh tiêu thụ các loại thực phẩm có chứa cafein cũng như các chất kích thích trong thời gian hành kinh kéo dài.


Chị em cần phải tiêu thụ đủ lượng protein từ các loại thực phẩm như sữa, trứng, quả hạnh, quả óc chó, phô mai… để cân bằng mức nội tiết tố trong cơ thể.

 Kiểm soát thể trọng

Tình trạng kinh nguyệt bất thường là do nặng cân hay nhẹ cân. Hãy duy trì thể trọng ở mức bình thường,đúng độ tuổi, là rất cần thiết cho chị em trong việc bảo đảm sức khỏe và ngăn ngừa rối loạn kinh nguyệt.

Cố gắng giải tỏa stress

Stress là việc đầu tiên khi đi khám bác sĩ sẽ hỏi, vì stress không chỉ gây nên tình trạng này mà còn là nguyên nhân đằng sau những rối loạn sức khỏe khác. Hãy giảm mức stress càng nhiều càng tốt để cải thiện tình trạng này.

Uống nước ép trái cây

Để giúp điều chỉnh hành kinh thì theo các chuyên gia chị em thường xuyên uống các loại nước ép nho, khổ qua, cà rốt hàng ngày.

Đây là những phương pháp chữa bệnh rối loạn kinh nguyệt khá hiệu quả đã được nhiều chị em áp dụng, ngoài ra nên kết hợp sử dụng thuốc tăng cường sinh lý nữ Poliva Eva của Poliva. Sản phẩm Poliva Eva đã được Hội Y Học Cổ Truyền Việt Nam chứng nhận là sản phẩm an toàn và không hề có tác dụng phụ cho người sử dụng

Mời các bạn xem thêm:  http://thuoctangcuongsinhlytot.blogspot.com/ 

Công ty CP dược phẩm Poliva
Địa chỉ trụ sở: 348 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện thoại: 04 7305 3999 – 099 357 8888
Email: contact@poliva.vn
Chi nhánh: 165/2 đường Bờ Bao Tân Thắng, P.Sơn Kỳ, Q.Tân Phú, TP.HCM
Hotline: 0996.868.86